1、冬瓜的吃法很多
冬瓜是一道低脂肪的蔬菜，并且还具有消水肿的作用，想要减肥瘦身的人可以选择多吃一点，会对你有帮助的。并且这种蔬菜的制作方式多种多样，可以红烧也可以炖汤喝，具体的制作方式就让厨房达人来教你。
2、红烧冬瓜
第一步：先将冬瓜外面的表皮去除干净，然后将它分成小块状，还需要准备一些大蒜以及红辣椒，增加菜品的味道和香味。
第二步：在油锅里面放入油，等到油烧热之后，放入冬瓜开始烧，如果是大块的冬瓜，建议中小火加水慢慢的焖煮，等到水烧干了，加入之前切好的香料以及调味翻炒。
第三步：翻炒均匀就可以装入碗里吃了。
3、冬瓜片木耳汤
第一：你需要准备好冬瓜、木耳，将冬瓜都去皮切成薄片状，木耳上面的杂质去除干净。
第二：将这些食材都放入热油锅里面翻炒一下，然后加水煮，等到冬瓜变得柔软的时候少许的盐味道就很鲜了。
4、冬瓜排骨汤
步骤一：先准备好冬瓜以及排骨，这些食材都需要用刀将它分成大小合适的块状，排骨还需要用清水将上面的血水冲洗干净，不然残留的血水会影响整体的味道。
步骤二：将排骨放入清水中焯一下，切入一些姜片可以去除腥味。然后捞出沥干净水份。继续将排骨放进一锅清水中炖煮30分钟后再放入冬瓜一起煮。
步骤三：等冬瓜都变得入口即化，排骨上面的肉质也变得松软的时候就可以撒一些葱花进去，加入一些盐、鸡精进行调味就好了。
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