青柠檬的功效与作用是什么

青柠檬的外皮是青色的，由于味道太酸，主要是榨汁用，基本不用作新鲜食物。那么青柠檬的功效与作用是什么呢？

1、祛痰。青柠檬具有祛痰的功效，而且功效比柑橘和橙都要强，可以有效舒缓喉咙痛和咳嗽，减少喉咙干涩的症状。

2、防止坏血病。青柠檬中含有丰富的维生素C，是预防坏血病的最好方法。

3、怀孕止呕。怀孕期间可能会容易呕吐，想要呕吐时闻一闻青柠檬，就有止呕的功效。

4、预防妇科疾病。有研究指出，柠檬可以有效改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经等疾病。

5、减肥。柠檬具有减肥的功效，经过合理的调制，可以有效减分。

6、防治肾结石。柠檬中的大量柠檬酸盐可以有效阻止肾结石的形成，甚至可以将已有的结石溶解掉。

7、消除便秘。青柠檬中的维生素C十分丰富，它是催促排便的催化剂，早上空腹饮用柠檬汁，可以改善便秘。

8、延缓衰老。柠檬中特有一种枸橼酸的物质，它可以加强血管的生机，增强抵抗力，延缓衰老。

以上就是给各位带来的关于青柠檬的功效与作用是什么的全部内容了。

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