我是医务工作者，也是一名散发性白癜风病人，2017年5月发病。已经有快2个月没有新发白斑了，原来的白斑也消退了不少。
说说我的抗病心得
1、最怕负面情绪如忧虑、伤心、生闷气，压力大。犯戒后果最严重。很不开心时，一两天内就有新发还不是只一块。
2、不能进食海鲜鱼虾、羊肉及辛辣刺激食品。一次大量进食海鲜鱼虾，一周后我有新发，不知道有无必然联系。据资料不能吃辛辣还有羊肉，辛辣食物我从没吃过，不好评论，羊肉好像有点影响，不是很明显。
3、避免外伤、减少不必要性的手术 外伤处极易成为新发白癜风，外伤及时处理伤口。愈合后艾灸外伤处，增加血液循环局部供血，个人使用非常有效。
4、避免暴晒 去年去内蒙回来白癜风变得惨白惨白的。
5、避免寒冷、潮湿环境 几天前接触的一个陪人40多岁了，就是去冷库搬了几个月东西，得了白癜风。
6、吃黑色食品和坚果，少吃高Vc食品如西红柿草莓葡萄等。
上图是几块长白癜风的位置。
想交流白癜风的关注我。
你好，想要避免白癜风病情恶化，需要做到2点：一个是做好日常护理，控制白斑，避免其恶化或者是扩散；另一个是做好治疗，从源头解决白斑，杜绝恶化情况。
具体做法给出如下建议：
一、如何做好护理，避免恶化情况呢？
生活中影响白癜风恶化情况的因素很多，这里只能粗略介绍，生活中多多注意就行。
1、饮食上，白癜风患者要均衡饮食，但是患者不挑食、偏食就行，没必要大补。但是要注意饮食禁忌，减少维生素C的摄入，辛辣刺激的食物也要少吃。
2、出行注意防晒，紫外线对皮肤的刺激作用真的不能小觑，但是，只要不是暴晒就没有问题，病情就不会恶化。
3、一定要注意外伤，因为外伤会引起白癜风的同形反应，同形反应就是在伤口处会出现新的白斑、白点。所以，想要避免恶化，就要避免外伤。
4、精神压力也会对患者的病情造成恶化。不过这种的概率不大，除非你是长期处于压抑、紧张等悲观的状态，神经系统就会影响身体内分泌，在给身体造成压力的同时，白斑也会相应地产生变化。
另外，还有避免接触像漂白剂、清洁剂等化学制剂；不要穿过紧、坚硬的衣服；尽量不要去空气质量不好的地方等，这些都是要注意的点。
二、如何治疗才能治好白癜风呢？
接受专业的治疗，虽然有很多人会有点排斥，但这里只是建议，医生尊重患者的想法。这里也只是介绍提高治疗效果的办法，不能给出具体的措施，白癜风还是要查看病情之后才能给出定论。
1、用药的时候不能一成不变，这也是避免在治疗中恶化的重要一步。所以，患者在用药的过程中要不定期咨询医生，自己的白斑是个什么情况，要不要换药等。
2、抓住治疗时机。
这个同样很重要。一般在稳定期治疗效果会比较明显，秋冬季节稳定期居多，这个时候治疗效果更好。
总之，想要避免白癜风恶化，其实还要看患者自己。
如果还有什么细节不明白的，我很欢迎大家给我留言！
如何治疗白癜风？
目前白癜风治疗的目的是控制皮损进展，促进白斑复色。治疗方面主要参考患者病期、面积、型别、部位、年龄和病程等。治疗原则是尽早治疗，尽可能根据不同患者需考量的因素采取个性化的综合疗法。治疗措施主要包括：
糖皮质激素治疗
局部外用糖皮质激素治疗适用于白斑面积<10%的皮损。系统用糖皮质激素治疗主要适用于泛发性快速进展期白癜风患者。可小剂量口服泼尼松每日0.3mg/kg,连服1.5 3个月，无效中止。见效后每2 4周递减5mg,至隔日1片，维持3 6个月。
光疗及光化学疗法
局部光疗有窄频中波紫外线(NB-UVB)、308nm准分子激光及准分子光。全身光疗治疗适用于年龄 9岁，白斑面积累计 20%的患者。
移植治疗
适用于稳定期白癜风患者，尤其适用于局限型和节段型白癜风患者，常规的治疗方法包括自体表皮移植、自体表皮混悬液移植及单株毛囊移植等。国际最先进的治疗方法是培养的自体黑素细胞移植。
钙调神经磷酸酶抑制剂
外用药物包括他克莫司软膏和吡美莫司霜，复色最好的部位是面颈部，黏膜部位和生殖器部位也可以使用。
维生素D3衍生物
外用药物为钙泊三醇和他卡西醇，主要用于治疗成人白癜风，每日2次外涂，由于钙泊三醇和他卡西醇具有对紫外线的光保护作用，所以建议光疗前一日晚上使用。
脱色治疗
主要适用于白斑累及面积大于95%的患者。
患者饮食无需忌口
但勿过多摄入维C或维E
有些白癜风患者自从患病后就会担心乱吃东西会对病情有影响，因此对很多食物开始忌口，很多东西都不敢吃。对此，黄卓辉医师表示，白癜风的病情变化在饮食方面并没有受到很大的影响，患者无需忌口，但要注意正常饮食。
另外，患者还需注意不要过多地摄入含维C或维E的食物，像猕猴桃 、橘子、西红柿、玉米、坚果、小麦等。维生素C、维生素E有抗氧化的作用，可以减退色素，因此过多摄入对病情是有影响的。但肤色较深的人吃些富含维C或维E 的食物可以使皮肤变白。
秋季来临，天气逐渐凉爽，白癜风病情虽然趋向和缓，但治疗仍不可放松，日常防护也不可疏忽。白癜风患者要注意秋季护理，注意环境的变化给自己的病情带来的影响。为了避免病情加重，白癜风患者要注意以下注意事项。
外出旅游时日光照射的正常防护
秋季阳光温和，紫外线强度较夏天降低，白癜风患者可以适当的晒下太阳，但因高原地区日照中的紫外线依然较强，紫外线穿透到地面的量较多，外出旅游的白癜风患者通常忽略了对凉爽秋季的堤防，且不太注意防护，因此增加了复发几率。
过多的皮肤问题也会影响白癜风治疗
立秋后，昼夜温差大，湿度逐渐减小，空气逐渐干燥，会出现各种皮肤类问题，由于白癜风属于皮肤疾病，持续的皮肤问题影响白癜风的治疗，所以应该引起人们的注意，加上秋季过敏源较多，而白癜风患者皮肤脆弱，容易受到刺激，也不利于白癜风患者的治疗。
合理膳食
秋季往往被各界认为是滋补的好时节，所以很多人会选择进补大量的保健品类，而多数保健品因成分不明，可能会对白癜风的治疗产生影响。因此，患者此时要合理膳食，多食用粗粮以及富含矿物质、微量元素的食物。多喝水，少吃辛辣等刺激性食物，戒烟戒酒。
保证充足的睡眠
秋季天气凉爽，人们睡眠质量提高。白癜风患者需要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，对于提高患者自身的免疫力有一定的帮助。
保持一个良好的心态
天气逐渐转凉，患者衣物增加，身上的白斑被衣物很好的遮盖，缓解了患者因外观受损而产生的不良情绪，保持一个良好的心态，对白癜风的治疗非常有益。
白癜风多发面部，身体暴露部位，对美观和心理有很大影响，所有一旦得了白癜风肯定希望快点治愈，更要想方设法避免病情恶化。
首先，既来之则安之，要有阳光的心态坦然面对，白癜风虽然影响美观，但对健康没有影响，良好的心情会让我们的免疫系统更稳定，对病情恢复很有帮助，反之悲天尤人，更容易加重病情。
其次，要避免外伤和不良刺激，日晒，烧烫伤，冻伤，抓挠皮肤损伤都会加重，引起同形反应，正常皮肤也会出现白癜风。
再有，注意劳逸结合，注意休息，避免工作压力过大，疲劳会损伤我们免疫系统，病情加重更不容易恢复。
最后，注意良好饮食习惯，多进食黑豆、黑芝麻等黑色食物，中医讲究以色补色，黑色对白癜风恢复有帮助。
网上经常有白癜风不能进食橘子、草莓等富含维生素C水果，认为维生素会促进美白，加重白癜风是不科学的，相反促进氧化还可以提高酪氨酸活性，对病情康复更有利。
上海交通大学第一人民医院皮肤科的施伟民医生表示：
白癜风是一种我们比较常见的后天皮肤色素脱失或者是色素减退的疾病。医生认为要想避免白癜风的恶化，早期的诊断和早期的治疗是非常重要的，因为在白癜风早期阶段进行治疗的话能够有很多办法控制，能使得色素得到很好的恢复，然后结合维持治疗，能够保证患者有一个正常的生活。
那如何避免白癜风的病情的恶化？
第一、就是早期早发现。在日常生活中，比如在洗澡的时候注意一下会不会突然出现色素减退或色素脱失，当发现时还是很小很浅的时候，可以使用伍德灯照一照，确诊它是否是白癜风，及早治疗可以得到很好的控制。
第二、治疗的过程中避免误区。有的患者到医院就诊时拒绝使用激素，这个概念是不对的。实际上激素是一个非常好的药，关键是靠医生怎么用它，避免滥用。对于早期的白癜风病人，就头面部、儿童的白癜风，我们使用一些激素，对控制病情、稳定病情，是非常有帮助的。另外，对于一些面积比较大，我们使用激素控制稳定了病情之后，才能有后续的外科治疗等等的一系列的综合治疗，从而最终控制白癜风。
第三、进行手术治疗。对于处于稳定期的白癜风，并不等于说白癜风的情况已经好转，一些一年以上治疗没什么起色，白癜风的病情也不继续发展的情况，我们可以做一些手术治疗，只要配合医生的治疗，那么我们就能够很好的控制我们的白癜风，避免它出现恶化的现象。
做到的就是保持良好的心态、注意防晒、注意饮食、保持良好的睡眠习惯等，做到这些一般可以控制病情，当然好的控制疾病病情的方法就是及时趁早到正规医院治疗 白癜风是一种常见的皮肤疾病，它会出现在患者的身体各处，头面部是白癜风的好发部位之一，它是因为皮肤中缺少黑色素而引起的，白癜风有着易扩散的特点，治疗不当、受外界某些因素影响，白癜风病情都会迅速扩散，要想治疗更有效，患者一定要接受正规科学的治疗。 忌烟酒是很重要的，避免吃刺激的食物。患者在营养要均衡饮食，多吃富含一些微量元素、高蛋白类的食物，可以改善一下病情。食补是最好的治疗白癜风的方法，在使口在得到享受的同时，还有可以身体的白癜风是起到很大的帮助。 白癜风患者一定要选好晒太阳的时间段。适当的晒晒太阳，会使皮肤变黑，而且有利于健康，但是长时间的暴晒会起到相反的作用。如果是白癜风患者，反而会使白癜风进一步恶化的。所以患者日常生活中一定要避免暴晒。可以在早晨和傍晚的时候稍微晒一会太阳。 白癜风疾病在没有得到医治的情况下。是非常容易出现病情蔓延的现象。所以白癜风患者在发病之后。一定要采取科学规范的治疗。尽早让病情得到控制。这样就避免了疾病出现扩散的现象。老年患者一定要采取对症下药的治疗方法进行医治。切不可过于依赖偏方以及一些来历不明的治疗方法。这样容易增加扩散的几率。 大部分老年患者在得了这种皮肤性疾病之后。心理上都会产生一定的变化。甚至出现心理不佳的现象。有时候甚至无法配合专家的治疗。对此。专家指出：这种情况就容易增加疾病扩散的几率。导致病情无法得到控制。因此希望老年患者在发病之后。能够合理的做好各个方面的配合治疗工作。按照专家的指示进行自身的护理。让病情得到很好的控制。 进行科学的膳食。科学的膳食对于体内黑色素细胞的滋生有一定的影响作用。同时也有利于白癜风疾病的康复。所以老年患者群体在饮食上尽量要多摄入一些富含各种营养素的食物。更好的辅助到白癜风病情的康复。老年患者在饮食上要多吃豆类、奶类、动物肝脏、坚果类、新鲜蔬菜以及水果等等。这些食物对于疾病的康复大有裨益作用。建议老年患者适当食用。
白癜风是以皮肤色家脱失，呈现白色斑片而得名。中医文献中又有“白癜”、“白驳”、“白驳疯”、“斑白”、“斑驳”、“狡白”等名称。本病中西医同名。白斑可发生于皮肤任何部位，单发或多发，对称或不对称分布，大小不等，形态不一，边界清楚，边缘可有色家沉粉，患处毛发可变白，虽无痛痒，却影响美容。
白癜风的出现给很多患者带来了严重的影响，也给患者带来了不少的精神压力，而白癜风的治疗相对比较困难，因此学会预防才是最重要的。
1、养成良好的生活习惯。不要有熬夜、昼夜颠倒、睡眠不足的情况，如果长期熬夜导致睡眠不足的话，很容易影响到内分泌，以及身体的部分机能，伤及到内部器官，从而会给身体健康带来严重影响。而且即使一次两次的熬夜或是昼夜颠倒，也要注意多调理身体。
2、少接触有毒有害的物质。白癜风患者要尽量少接触对皮肤有害的洗涤剂等其他化学物质，以及某些致病酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧剂轻醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋，对职业性的接触如丁酚、氢醌、氢醌单苯醚、β-盐酸硫乙胺等化学物质的人们都有可能产生职业性白斑的可能性。特别是从事化工职业的人群要注意了。
3、要避免阳光的暴晒。避免强光曝晒、夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。因此白癜风患者在紫外线强烈的时候尽量避免户外活动，在冬天或者紫外线弱的时候可以适当的晒晒太阳，对于白斑的康复还是有很大帮助的。
4、积极锻炼身体，提高免疫力。通常免疫力低下的人更容易受到疾病的侵扰，因此大家平时一定要加强体育锻炼，提高自身免疫力。除此之外，保持一个良好的精神状态也是非常重要的，平时大家不要有太大的心理压力，要学会积极调解自己的消极情绪，保持积极乐观的心态。
温馨提醒：白癜风的预防是非常重要的，积极的预防可以大大降低白癜风的发病率，因此，大家在生活中一定要多注意这些预防的方法，以免遭受白癜风的痛苦折磨。
如果你喜欢我的回答，请为我点赞。如果你还想了解更多关于白癜风的资讯，可以关注我的头条号：白癜风医生万金山
生活中我们不免会遭受病痛的折磨，在面对病痛对我们身体和心理的折磨时我们要有积极乐观的心态来战胜病痛。就像有着白癜风病痛折磨的患者，想要预防白癜风病情的发展，首先要及早发现及时治疗，在疾病刚刚开始时就积极控制。对于任何疾病都应该如此，患者要注意能够趁早治疗的就一定要到正规的医院进行治疗。
对于白癜风的治疗患者要有耐心，要在医生的叮嘱下正确治疗、正确用药。以免产生不良后果。
白癜风病患者在治疗期间用药会比较多，那么在治疗期间一定要遵守主治医师的医嘱，合理用药治疗，按时服用药物，未经医生允许不擅自更换药物或是加大用药剂量。
其中白癜风患者在疾病进展期时，医生给用的药物最常见的就是激素。在这个谈“激素”就色变的年代，很多白癜风患者拒绝使用，这是不正确的态度。激素是人类对抗疾病的武器，武器没有好坏，要看如何使用。
对于白癜风的进展期，因为机体内存在非正常的免疫反应，我们的黑素细胞正在遭受攻击，激素的使用就是要让这种攻击停止下来或能力降下来，请问这是不是对我们身体有好处的呢？回答当然是肯定的。但是我们并不是无限制的使用这个武器，因为激素也是有不良反应的。如果把激素的治疗作用发挥到最大，有效的控制其不良反应，就是考量医生的水平的事情。但是作为白癜风患者首先要对激素有个正确的态度，这样才能最大可能的配合医生的治疗。
在白癜风疾病的治疗过程中患者可能会发生很多意想不到的意外情况，例如：感冒、过敏等现象，在这些情况出现时，一定要及时跟医生沟通，以便在接下来的治疗中能够得到及时的处理，对于接下来的治疗方案也可得到及时的调整。
最后需要白癜风病患者能够保持良好的心态，积极接受对白癜风病的治疗；对于白癜风病患者的家属希望也能够在生活和精神上给予更多的支持。
喜欢本文请点赞或推荐给朋友。收获更多皮肤相关知识，关注【皮肤科医生胡云峰】
这个病很难治，无论用什么药都有复发现象，但是不是不治之症，除了睡眠一定要充足，辣和草鱼是犯忌的，它是体液出了问题，如果你能有氧运动主动出汗逼出汗毒就能避免恶化且能好转不复发。是主动出汗不是被动出汗，象汗蒸啥的没用，必须要是用力气消耗出的汗。去健身房挥汗如雨吧。
白癜风是一种影响人外观的慢性皮肤疾病，并伴有扩散的特性，那什么样的白斑会扩散？什么样的治疗才有效？
小小的白斑为什么会扩散？
1、不治疗导致白斑扩散
白癜风是一种疑难疾病，诱发了白癜风的病因导致白斑出现，一旦白斑出现自愈的可能性很小，但扩散的可能性很大，如果不治只有一个结果就是白斑扩散。
2、误治导致白斑扩散
很多人在治疗白斑的道路出现白斑扩散的症状，这是因为患者误治导致的，宁可相信偏方、土方、祖传秘方等，或是用药不当等都会导致白斑扩散。
3、护理错误导致白斑扩散
白癜风的治疗是关键，护理是辅助作用，忽视了白斑护理的重要性，也就给白斑扩散一个可乘之机，要知道护理白斑的目的就是杜绝诱发白癜风的因素。
扩散的白斑又该如何应对？
1、提高就诊意识，及时治疗
为什么白癜风的发病率居高不下，很大一部分原因是因为患者的就诊意识弱，要知道早期的白斑是治愈白癜风的最好时机，而且防复发、防扩散。
但是很多人早早就被输入了白癜风是不治之症的概念，要知道白癜风是有一定的危害。而且随着医院技术的不断专研，白癜风在临床上早已打破了治不好的谣言。所以在白斑扩散尚可控制中，患者要提高意识及时就诊。
2、科学治疗，有始有终
白癜风的治疗方式千千万万，唯独一种方法才能有效治疗，那就是要科学治疗，科学治疗方案是经过千万个临床验证获得的最终成果。在临床上不断革新、不断突破，最终选择有针对性、个性化的综合治疗。
患者在治疗中一定要坚持科学治疗，这样才会减少走弯路，耽误治疗，减少白斑扩散的概率。而且一定要有始有终，巩固治疗，才能把顽固的白癜风彻底消灭掉。
3、有效护理，预防有道
白癜风比较不稳定，随时都可复发和扩散，那些扩散的因素要扼杀在摇篮里，像饮食不规律、熬夜、免疫力低下、情绪失控等都是导致白斑扩散的因素。
所以不想白斑再度扩散，就要提高白斑护理常识：饮食合理适当补充微量元素、保证良好睡眠、提高免疫力、学会控制自己的情绪等等。
相关推荐：
