原标题：常吃对身体极好的食物，不容错过，美容养颜，改善便秘，提高素质
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
常吃对身体极好的食物，不容错过，美容养颜，改善便秘，提高素质
枸杞子具有温和滋补的效果，每个人的家里都会备着枸杞。营养价值极高，食用方便，在生活中经常可以吃到的，当一个人开始重视养生，保温杯泡枸杞是必备，无论老少，无论男女，对于枸杞可以说都是偏爱有加。
韭菜一直是人们喜爱的食材，韭菜的营养价值很高，还被称为洗肠草。除了韭菜呢，还有一个食材，它就是韭黄，这个季节食用，还能润燥解毒呢，而且常吃对肠胃也比较好，还会加快身体的新陈代谢，有利于排出黑色宿便，还能减少脂肪，防止赘肉的堆积，可以排毒消脂，清理肠胃，营养又瘦身。
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