听说葡萄籽胶囊有淡斑的功效，特别的适合女性，我去买了几瓶，可以吃很长时间。那么葡萄籽胶囊什么时候吃最好?葡萄籽胶囊什么时间吃最好?
葡萄籽胶囊什么时候吃
葡萄籽胶囊是从葡萄籽中提取的有效成分，建议大家不要在晚上睡觉之前吃，因为葡萄籽胶囊是具有一定的兴奋作用，如果是在晚上吃饭，那会对睡眠质量不好，另外在睡觉之前吃东西，而且是特别难以消化的，当然建议大家在早上服用效果会更好一些，如果是肠胃功能不好的朋友们可以在早餐后食用。当然在早晨空腹服用也是不错，大家可以根据个人实际情况来针对性的选择，建议在早上8点之前服用效果是最好的。
葡萄籽胶囊怎么吃
吃的量要看你买的产品了，我买的是泰奥菲的葡萄籽胶囊，说明书上就说是干性皮肤一天4颗、中性皮肤一天2颗、油性皮肤一天一颗 吃的时间都是在饭后吃的 然后这个因为是保健品，也没有太多禁忌和疗程之说，一直坚持着吃就是了，我是吃了一个月之后就感觉到皮肤有改善了。
葡萄籽易被人体吸收，可利用性强，没有服用时间要求，可以根据自己的习惯按照说明量服用，推荐大家饭前服用。 产品的食用方法都是根据成分给大家推荐服用时间和服用量，并无严格的规定。
不适合吃葡萄籽胶囊
1、有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者;
2、正在使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品者;
3、另外，由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，儿童最好不要使用。
4、孕妇或准备怀孕者;
5、正在进行母乳喂养者。
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