有很多小伙伴买了肉豆蔻却不知道该怎么吃比较养生，补骨脂10g，肉豆蔻、五味子、吴茱萸各5g。水煎去渣，取汁，温水送服。这么做有温养脾胃的作用，本文章就跟大家详细介绍一下肉豆蔻几种比较养生的吃法
肉豆蔻怎么吃
1、治肠胃受湿，泄泻不止：肉豆蔻、黄连、诃子各22g，炙甘草、白术、干姜、茯苓各15g，厚朴30g。将以上8味中药研成细末。每服2g，空腹时米汤送服，每日两次。
2、温养脾胃：补骨脂10g，肉豆蔻、五味子、吴茱萸各5g。水煎去渣，取汁，温水送服。
3、治肾虚型腹泻：肉桂、五味子、吴茱萸各5g，补骨脂、肉豆蔻各10g。水煎去渣，取汁。代茶饮用。
4、温中理脾、行气止痛：肉豆蔻、木香、干姜、半夏各等分。将以上4味中药研成细末。每服1g，温水送服。每日两次。
肉豆蔻的功效与作用
温中行气，涩肠止泻。用于脾胃虚寒，久泻不止。脘腹胀痛.食少呕吐。
1、促进消化
肉豆蔻所含挥发油对肠道有刺激作用，能够加快胃肠蠕动，促进消化。
肉豆蔻介绍
肉豆蔻
roudoukou
涩肠、温中、消食、行气、止泻
别名：豆蔻、迦拘勒、肉果、顶头肉、玉果
性味：味辛，性温。
归经：归脾、胃、大肠、肾经。
适用体质：虚寒引起的腹泻便稀溏、腹痛者
肉豆蔻主治
用于脾胃虚寒、久泻不止、脘腹胀痛、食少呕吐等。现代常用治慢性结肠炎、肠结核、消化不良等。
肉豆蔻的禁忌
1、生肉豆蔻有滑泻作用，过量可致中毒，轻者出现幻觉，或恶心、眩晕，重者可见谵语、昏迷、瞳孔散大、惊厥、呼吸变慢、反射消失，甚至死亡。
2、湿热泻痢及阴虚火旺者禁服。
3、肠风下血，胃火牙痛及湿热积滞均不宜用。
4、孕妇、儿童慎用。
5、食用肉豆蔻的剂量不能过大，过量可能引起中毒反应，出现昏迷和惊厥。
6、肉豆蔻与铜相遇，会导致效果降低和毒性反应增多，因此烹调过程中忌用铜材质的器皿。
肉豆蔻成分及现代药理研究
主含挥发油、肉豆蔻酸，并含有毒物质肉豆蔻醚。具有镇静催眠、抗菌、麻醉、刺激胃肠道、降低谷氨酸氨基转移酶作用。
1.肉豆蔻的乙醇提取物具有抗真菌和抗微生物作用，其萜类成分有抗菌作用。
2.肉豆蔻油对肠胃道有局部刺激作用，少量能促进胃液分泌及肠蠕动，大量则呈抑制作用。
3.肉豆蔻油为一种强大的单胺氧化酶抑制剂，有显著的麻醉性能。
4.肉豆蔻衣中分离所得的肉豆蔻醚和脱氧二异丁香油酚，可通过直接清除自由基和活性氧而抑制肝中脂质过氧化作用。
5.肉豆蔻醚对人的大脑有中度兴奋作用，肉豆蔻对正常人有致幻作用。
肉豆蔻药用部位
为肉豆蔻科植物肉豆蔻的种子。
肉豆蔻选购保存
以个大、体重、坚实，破开后香气浓者为佳。
置于密闭容器内保存，防潮，防蛀。
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