亲戚过年送了好些燕麦片，为了健康我也开始吃起燕麦，
个人通常都是泡奶粉再加热水一起喝，或是加进芝麻糊里，
不然这几天吃太好了有点罪恶感，后来发现燕麦片加进浓汤也不错，
浓汤加燕麦片感觉变得很浓郁，也很好沾吐司一起吃耶！
后来我找了下食谱看到有人把燕麦片拿来煮粥，这又是个好方法！
做成燕麦葡萄饼乾之类的也很好，但很少人用吃饼乾来减肥吧哈哈，
大家比较喜欢什幺样的吃法呢？
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燕麦片怎幺吃减肥 燕麦片怎幺煮
网友评论：通常就基本款加牛奶，或是克难版只加水吃。
个人上班每天中午午餐都是吃燕麦片，
不过没有想说要太多变化性，
反正就是加个豆浆或是牛奶而已，
主要就是吃饱而已~~没有追求美味@@
我吃燕麦片的方法是直接加热开水当饭或白粥来吃
燕麦片 牛奶 水 打蛋 糖 煮一煮
也满好吃的
我吃燕麦片，通常会加「奶粉」
然后一定要加「糖」
曾吃过没加糖的，感觉好像粥
我不喜欢没味道又软软的食物
真的要健康、减肥
就是加开水吃就好
想要可口就加牛奶
我家里的人是只有加开水
我都直接用锅子装水，滚热，加麦片，奶粉，一些砂糖，超好吃的，小时候外婆都这样煮给我吃
燕麦片我都是加全脂牛奶一起吃，这样满好吃的
我是比较懒不会煮太複杂
所以都是在泡牛奶的时候直接加进去比较省事
燕麦片我通常只有二种吃法
1是直接吃,什幺也不加,比较有口感
2是加在牛奶里吃
之前都是将燕麦加到牛奶里一起喝,现在没在喝了
就是基本款加牛奶啊
其他的要加浓汤什幺的
还是觉得很麻烦
燕麦真的很好吃
不管配什幺都好吃
可以当做主食呢！
江玮伦 发表于 2019-2-4 13:41
个人上班每天中午午餐都是吃燕麦片，
不过没有想说要太多变化性，
反正就是加个豆浆或是牛奶而已，
本就不打算追求美味才会接受吧 要每位基本上都是重口味 或是必须吃新鲜的食物呀
我以为是泡牛奶说
不过真的很少吃这个东西
早餐还是清粥小菜
燕麦片我都是清清淡淡的的吃，
平均下来二天吃一餐。
我都只加牛奶
但因为我喝牛奶又会拉肚子
所以很少吃啊
基本的就是加牛奶阿 如果没有牛奶加水或豆浆都可以
燕麦煮好之后加豆浆一起吃
冬天就加热吃；夏天加冰豆浆吃凉的也行~
这种吃法
个人真的没有办法接受
还是单纯一点好
单一纯燕麦就好
麦片没有每天吃
我都是加奶粉下去沖泡一下就能吃了
燕麦阿 把它当米饭来处理
就很好了
米饭可以做的 他大部分都可以做
我会加一些坚果或果乾，
没加过鲜奶，以后可以试试。
不是很喜欢吃燕麦片
家人都直接沖热水在加奶粉和一些五穀粉这样吃
偶而晚餐会吃个麦片!不过通常都加个豆浆或是牛奶不喜欢加一堆有的没的!
泡牛奶
煮饭时加一些
我大概就这两种吃法
都不错吃
我比较懒，都只加开水来吃，不过我觉得颇难吃但是为了省钱我可以接受。
我早餐都是燕麦片加一匙高蛋白粉,然后在加2匙五穀粉,搅拌后不难吃,营养也不差.
我个人是加热水 跟一些糖 调味
不然味道上 太淡了
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