大家睡不着觉时会如何座我都是喝一杯热牛奶
生活小常识:喝牛奶有什幺好处 牛奶的营养价值
网友评论：很少时候后睡不着觉除了白天工作压力很大事情很多待处理
就会睡不着
睡不着……我没有这个问题，只有睡不够而已，
上床三分钟之内就会睡着了(@[]@!!)
你可以选择看书
而且要看专业一点的
更容易睡着
我睡不着的话会喝牛奶加上放轻音乐
我睡不着觉会看书
看个一下子就会有睡意了
喝牛奶我不知道效果
不过听睡眠音乐会改善
要找适合自己的
有动画的有纯音乐的有大自然的
看你睡觉时觉得哪种舒服
我觉得会比较深眠不会睡的这幺浅
我喝牛奶会拉所以不喝睡不着只能硬睡也没有好办法
如过我喝了牛奶
那就真的整晚不用睡了啊
我有乳糖不耐啊
我如果晚上睡不着的话好像做什幺事都没有用
睡不着都听点音乐，或是乾脆起来上网，不太会喝牛奶助眠
恩恩，我是做18禁的事情，不方便在这讲的太明白～～～哈哈哈
如果睡不着...
当然就是要赶快睡~
再做其他的事不就可能更不想睡
真的睡不着的话 不论怎样都没用 无解的我..
睡不着的话就找别的事来做 不勉强自己一定要睡了
睡不着看原因吧
像我常常痛得睡不着
通常吃了止痛药会比较好睡
睡不着喝牛奶,会拉肚子，
这招对我没有用的，
睡不着起来慢慢散步，
累了就容易睡着，
睡不着？等到想睡啊，没办法。
我自己就是不容易睡的人啊
晚上睡不着时
我也喝一杯热牛奶
可以帮助睡眠
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