又是一年盛夏，2021年还没有入伏，此时正是做防晒攻略的绝佳时机。
随手搜一下各视频网站，便有无数教程为大众介绍如何选用防晒霜。
不过，今年5月份Medscape上的一则消息却让人们有些担心――大部分防晒霜致癌物严重超标。
防晒霜中查出了高浓度化学苯
近日，一家美国在线药店宣布，他们向美国食品药物管理局（FDA）申请召回40批防晒霜和晒后修复产品，因为在这些产品中检测到高浓度的化学苯，某些批次的含量甚至高达FDA紧急限值百万分之二（ppm）的三倍！
在检测方的报告中，224款防晒霜中有43款，48款晒后产品中有8款发现了苯，其中不乏知名品牌[1]。
众所周知，长期接触苯会引发癌症，因此这项宣布引起了大众对防晒霜使用安全的担忧。那么对消费者而言，“苯”是否存在安全使用剂量呢？
苯致癌水平如何？
研究表明[2]，经常接触低浓度的含苯物品，会诱发白血病、骨髓瘤、反复流产等严重后果。美国国家职业安全与健康研究所（NIOSH）将苯定义为致癌物并列出“吸入、皮肤吸收、摄入、皮肤和/或眼睛接触”作为暴露途径。
FDA已经明确规定，苯根本不应该用于标准药品生产，因为它具有不可接受的毒性；但是，目前没有任何既定的苯接触限值。在极特殊的情况下允许添加苯，但防晒霜的制造并不在其中。
“防晒产品中的苯含量并不安全。”耶鲁大学皮肤病学副教授Christopher Bunick医学博士说，“即使是防晒霜中0.1 ppm的苯也可能使人们暴露于致癌风险中。”
如何正确选用合适的防晒霜呢？
当然是选择符合国家标准的防晒霜啦！
� 看成分
紫外线波长包括3个部分：短波、中波、长波。
长波（UVA）又分为UVA1（340~400nm）和UVA2（320~340nm），波长越长对皮肤伤害险越大。根据我国《化妆品安全技术规范2015》，有27项防晒剂成分准许进入市场。尽管大多数UVB滤光剂能够部分防护UVA2和UVB的辐射，尤其是SPF高的产品。但是，只有以下3种活性成分满足UVA1防护的需求[3]：
阿伏苯宗（有机型）
氧化锌（无机型）
二氧化钛（无机型）
所以，选用防晒霜时，可以盯准氧化锌和/或二氧化钛这两种成分。
另外，如果担心防晒霜含有致癌成分，可以在国家药品监督管理总局网站上，查询是否有不合格通告。
� 看防晒指数
大家选购防晒霜的时候，都会对比SPF、PFA。但是否要一昧追求高的SPF、PFA呢？
上班通勤、假期旅游、新生军训准备……针对不同人群的需求，我们推荐应用不同SPF值的防晒霜[3]。
不防晒，黑色素瘤风险增高
我国人群总体属于浅肤色人群，易受到过度日晒的急性（晒伤）和慢性（光老化、皮肤癌）的不良影响。此外，流行病学研究发现，UVA和UVB均会促成黑色素瘤发生[4]。
因此，日常还是鼓励用防晒霜，并且使用过程中，防晒霜必须足量、反复涂抹于所有受到日晒的皮肤部位，以提供有效的防护。
此外，涂抹防晒霜的时机很关键。正确的防晒姿势是：
在日晒前15-30分钟使用，让皮肤表面能够形成防护膜；
推荐在涂防晒霜后10-20分钟再穿衣服；
如果户外暴晒，应每隔2小时补涂一次；
由于游泳或出汗可冲掉所有防晒霜，即使防晒霜标有“防水”等字样，每次游泳后都需要再次涂抹[3]。
防晒霜仍然有着不可忽视的地位，而且达到国家标准的防晒霜安全性通常极好。也许有人会担心化学药剂经皮肤吸收的问题，但目前的研究认为除非有更多实验数据，否则关于防晒霜的使用推荐维持不变。
参考资料：
[1].https：//www.medscape.com/viewarticle/952106
[2].Boffetta P，Jourenkova N，Gustavsson P.Cancer risk from occupational and environmental exposure to polycyclic aromatic hydrocarbons[J].Cancer Causes&Control，1997，8(3)：444-472.
[3].UpToDate专题13751
[4].UpToDate专题4844
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