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当归怎么吃才能补血补气 当归怎么吃效果最好

来源: 时间:12-16 手机版

有很多人想知道当归该怎么吃才比较养生,当归、白芍各9g,川芎6g,熟地黄12g。水煎服。若痛经可加香附、延胡索;兼有气虚者,加人参、黄芪,若血虚有寒者,则加肉桂、炮姜、吴茱萸,若出现崩漏,则加入茜草根、艾叶、阿胶。服用具有补血养血的功效。穴位密码带来当归具体怎么吃才好。

当归怎么吃才好

1、补血养血

当归、白芍各9g,川芎6g,熟地黄12g。水煎服。若痛经可加香附、延胡索;兼有气虚者,加人参、黄芪,若血虚有寒者,则加肉桂、炮姜、吴茱萸,若出现崩漏,则加入茜草根、艾叶、阿胶。

2、治血虚阳浮发热证

黄芪30g,当归6g。水煎服。

3、活血调经

当归6g,大米50g,大枣5枚。水煎当归取汁,与大米和大枣一起煮粥。每日早、晚空腹温热食,10天为1个疗程,能活血调经。

4、益气补血

当归6g,黄芪20g,猪肝500g。将猪肝洗净切片,放入当归、黄芪加水适量,炖煮约1小时至熟,加盐、料酒调味,食肝喝汤。有益气补血的功效。

5、养血安神

当归10g,桂圆肉20g,大枣10枚,大米50g,红糖适量。共煮成粥,早、晚食用。能养血安神。

当归的功效与作用

补血活血,调经止痛,润肠通便。

用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛,风湿痹痛,跌扑损伤,痈疽疮疡,肠燥便秘。酒当归活血通经。用于经闭痛经,风湿痹痛,跌扑损伤。

1、补血活血

用于血虚所致的面色萎黄、眩晕心悸、失眠健忘、倦怠乏力等症;也治疗血虚瘀滞证,症见手足麻木、拘挛震颤、四肢无力等。据汉代医学典籍《注解伤寒论》记载,人体的脉络是血之府,全身的血都属于心,若要通畅血脉则先补心益血,所以张仲景在治疗手足厥寒、脉细欲绝的病症时,都采用当归之甘温助心血。

2、调经止痛

用于妇科诸证,为妇科要药。治疗血虚或血瘀所致的月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛等,也可用于风湿痹痛、跌打损伤、痈疽疮疡等病症。

3、润肠通便

当归质地滋润,常用于血虚所致的肠燥便秘,适用于久病体弱、产后血虚所致的大便秘结,症见大便排出无力伴有面色少华、倦怠乏力、失眠健忘等。

4、止咳平喘(咳嗽喘息证)

用治因体虚所致的咳嗽喘息,可配伍止咳平喘药,如杏仁、桃仁等同用。

5、丰胸暖宫

当归活血、去瘀,所以能够暖子宫、丰胸乳,是女性常备的治病保健药。取几片当归加一点花生、枸杞子、粳米,加适量水,煮粥,经期过后连吃7天,同时搭配扩胸运动,可以丰胸、暖宫,并可提高受孕率。

6、补血

当归含有挥发油、有机酸、氨基酸、维生素、微量元素等多种物质,能显著促进机体造血功能,升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。

7、调经止痛

当归含有兴奋和抑制子宮平滑肌的两种成分,具有双向调节作用。它通过调节子宫平滑肌收縮,解除痉挛而达到调经止痛的功效。

8、抗氧化

当归对脑缺氧、缺血后再灌注脑组织脂质过氧化物增高有明显的抑制作用。所含的特有成分,可消除自由基,抑制氧化反应和自由基反应等,抵抗自由基对组织的损害。

当归介绍

当归

danggui

补血、滑肠、活血、润燥、调经、止痛

别名:云归、秦归、全当归、秦当归、云当归、川当归、西当归、岷当归

性味:味甘辛,性温。

归经:归肝、心、脾经。

适用体质:血虚体质,妇女月经不调合并便秘的患者尤宜选用,老年人便秘也可选用。

当归主治

1. 用于妇科 疾病,如月经量少、月经先期、月经先后不定 、痛经、崩漏下血、经闭不通、经行吐衄、赤白带下、不孕症、胎动不安、产后恶露不尽、阴肿阴痒、子宫肌瘤等;

2. 用于胸痹心痛、胃脘痛、腹痛、头痛、腰腿痛、牙痛、跌打损伤瘀血疼 痛、风湿痹痛等各种痛证;

3. 尚可用于吐血、衄血、便血、尿血等多种出血证,以及痈肿疮疡、肠燥便秘和多种眼科疾患等。

当归禁忌

1. 月经过多、有出血倾向、阴虚内热、慢性腹泻、大便溏薄之人须慎服。

2. 阴虚肺热、胃阴不足、肾虚湿热及肝阳痰火者慎用。

3. 湿热或湿阻中焦及大便溏泻者亦应慎用。

4. 热盛出血者禁服。

5. 孕妇慎服。

6. 本品畏菖蒲、海藻、牡蒙、生姜,不宜同用。

当归成分及现代药理研究

现代药理研究指出,当归所含成分可抗贫血、抗衰老、抗肝昏迷、解痉、增强身体免疫功能等,具有扩张冠状动脉、增加血流、营养心肌、扩张周围血管、降低动脉血压的综合效果。《神农本草经》将当归列入草部上品。许多传统的中药方剂都有当归,有“十方九归”之说。被尊为“药王”、“血中圣药”。

主含挥发油成分藁本内酯、正丁烯呋内酯、香荆芥酚、马鞭草烯酮、黄樟醚、对乙基苯甲醛等,有机酸成分阿魏酸、香草酸、烟酸、琥珀酸,以及多糖等。具有促进造血、调节血压、抑制子宫平滑肌收缩、抗肝损伤、抗炎镇痛、提高免疫力、抗凝血、改善微循环、降血脂等作用。

1.当归能降低心肌兴奋性;扩张冠脉,增加冠脉流量;降低心肌耗氧量,血压下降;有抗心律失常作用,抗动脉粥样硬化效应,还有改善微循环作用。

2.当归能明显抑制血小板聚集,抗血栓形成;可增强红细胞输氧功能;能促进红细胞及血红蛋白的生成;还可降低血脂。

3.当归对机体免疫有提高作用。

4.当归对子宫平滑肌呈双向调节作用。

5.当归有抗氧化和清除自由基作用;有抗辐射损伤作用;并有抗缺氧、抗疲劳、抗肿瘤作用。

6.当归对中枢神经系统有轻度抑制作用;对小鼠体温有降温作用;对小鼠学习记忆有明显影响。

7.当归有抗炎、抗变态反应作用。

8.当归能抑制肠肌收缩,抑制胃刺激引起的胃酸分泌。

9.当归有一定保肝作用;能明显促进胆汁分泌。

10.当归对肾脏有保护作用,具有利尿作用,对膀胱平滑肌有兴奋作用。

11.当归对局部组织有止血和加强末稍循环作用。

12.当归有抗菌作用。

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