最近不知道是不是睡眠不足
脖子肩膀都僵硬疼痛
是否该去按摩一下呢
肩颈紧张僵硬?如何舒缓疼痛不适?
网友评论：我最近有觉得脖子紧，肩膀也容易酸痛，
结果医生说可能是交感神经失调引起的不适，
适当运动就可以改善这个问题......
如果没有去给人按摩，感觉也可以沖个热水澡，看看能不能帮助肌肉放鬆一下
去把反正是我的话我就会去让自己放鬆一下
其实你只是想去按摩吧，记得回来分享心得喔。
应该是姿势不正确造成的吧
会不会长时间坐电脑前的关係...
多做一些伸展动作也会有帮助
泡热水澡
拉筋 伸展运动
换一颗好枕头
这些都有一点帮助
个人觉得肩颈痠痛去按摩不如去给专业的推拿师拔罐乔一下比较能治本
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